Mituri despre cremele hidratante pe care nu ar trebui să le mai crezi

Mit: Dacă aplici crema hidratantă în fiecare zi, pielea ta devine leneșă și își pierde capacitatea de a rămâne hidratată de una singură.

Adevăr: Pielea nu se „obișnuiește” cu cremele hidratante și nu uită cum să mențină hidratarea naturală. Nu este posibil din punct de vedere fiziologic, cum nu este posibil nici ca organismul tău să se obișnuiască să bea apă sau să mănânce alimente sănătoase zilnic. Corpul tău are nevoie de ajutor pentru a rămâne hidratat și sănătos, la fel cum și pielea ta are nevoie de ajutor, dar într-un mod diferit.

În timp, pielea își pierde capacitatea de a rămâne hidratată în mod natural, așa cum o făcea când eram tineri. Acest lucru se întâmplă dintr-o varietate de motive, dar mai ales din cauza daunelor solare și a vârstei. Clima joacă, de asemenea, un rol: condițiile aride pot fi o problemă, mai ales dacă nu oferi pielii tale ceea ce are nevoie, cum ar fi o cremă hidratantă bine formulată.

Pielea poate să devină uscată din cauza folosirii produselor nepotrivite de îngrijire a pielii, cum ar fi scrub-uri abrazive, perii dure de curățare și produse parfumate sau cu uleiuri esențiale. Adesea, tot ce este nevoie pentru a readuce pielea la normal este să folosești produse cu ingrediente hidratante, nutritive și reparatoare. Problema uscăciunii poate dispărea atunci când încetezi să îți mai deteriorezi pielea.

Mit: Pielea poate deveni dependentă de creme hidratante.

Adevăr: Dacă pielea ta este uscată în mod natural (genetic) sau devine uscată (barieră naturală deteriorate din cauza daunelor solare și a vârstei), uscăciunea va fi atenuată imediat prin aplicarea zilnică a unei creme hidratante. Chiar dacă nu poți repara daunele care au cauzat uscăciunea, poți îmbunătăți starea pielii folosind o cremă hidratantă care repară bariera pielii (și păstrează îmbunătățirea adusă nivelului de hidratare, la fel cum o face dieta echilibrată, pentru organism).

Pielea nu poate deveni dependentă fizic sau psihologic de creme hidratante, așa cum o persoană poate fi dependentă de nicotină sau alte substanțe. Ceea ce se poate întâmpla dacă folosim constant creme hidratante pentru ten și corp, este că ne obișnuim să ne simțim pielea hidratată și evident, nu ne place cum se simte pielea în starea ei nehidratată, cu senzație de uscăciune.

Așadar, continuăm să aplicăm cremă hidratantă pentru a menține senzația care ne place pe piele. Acest lucru nu este adicție sau dependență; nu ne simțim constrânși să aplicăm crema pentru că dorința este prea puternică pentru a fi depășită – o facem pentru că ne place să simțim pielea hidratată și este ceea ce pielea are nevoie pentru a avea un aspect cât mai tânăr și sănătos.

Mit: Ai nevoie de cremă hidratantă doar dacă îți cureți zilnic pielea.

Adevăr: Unele persoane își curăță excesiv și agresiv pielea, ceea ce epuizează în mod constant substanțele naturale care mențin pielea intactă și hidratată (cum ar fi ceramidele, acizii grași sau acidul hialuronic din piele). Acest lucru poate duce la apariția iritației și a deshidratării pielii.

Folosind pentru ten un produs de curățare blând, fără parfum, pentru corp un gel de duș neparfumat, fără săpun și evitând băile sau dușurile lungi (care distrug bariera naturală de protecție a pielii) îți poți curăța zilnic pielea fără să îți faci griji în legătură cu deshidratarea pielii.

Produsele de curățare potrivite pentru tipul tău de piele nu usucă pielea, dar în timpul curățării (care nu este opțională, trebuie să ne spălam) pielea pierde anumite elemente și poate să se simtă uscată câteva minute după curățare. Cea mai bună metodă de a ajuta pielea să își refacă bariera naturală este să aplicăm imediat după curățare o cremă hidratantă.

Mit: Ai nevoie de cremă hidratantă doar dacă ai pielea vizibil uscată sau descuamată.

Adevăr: Nu e așa, ar fi o greșeală mare să crezi acest lucru! Indiferent de tipul tău de ten, atâta timp cât alegi o cremă hidratantă cu ingrediente benefice și o textură adecvată tipului de ten (cremă pentru ten uscat, gel sau fluid pentru ten gras și loțiune pentru ten normal, mixt), poți obține rezultate vizibile ca urmare a folosirii acesteia.

Dr. Debra Jaliman, medic dermatolog, recomandă „folosirea unei creme hidratante zilnic, potrivită cu tipul tău de piele” pentru o piele sănătoasă.

Cu toate acestea, poți obține acele ingrediente indispensabile din alte tipuri de produse de îngrijire a pielii (cum ar fi seruri, boostere și tonere); un produs nu trebuie să fie etichetat „cremă hidratantă” sau să aibă o textură cremoasă pentru ca pielea ta să obțină ceea ce are nevoie pentru a fi sănătoasă.

Ca un sfat pentru cei care se confruntă cu piele descuamată și cu erupții și încearcă să găsească cea mai bună cremă hidratantă pentru a evita agravarea erupțiilor: alege un produs care nu conține uleiuri, are textură lejeră și se absoarbe ușor în piele.

Mit: Ai nevoie de diferite creme hidratante pentru diferite părți ale corpului.

Adevăr: Acest lucru depinde complet de tipul tău de piele și de problemele pielii. De exemplu, dacă ai tenul gras, dar pielea uscată pe picioare, atunci da, ai nevoie de două creme hidratante diferite. Preferințele personale joacă, de asemenea, un rol: poți prefera loțiuni ușoare sau creme hidratante cu textură de gel, dar îți place senzația pe care o cremă de corp hrănitoare o lasă pe zonele de piele uscată.

Ceea ce este adevărat, de asemenea, este că orice cremă hidratantă pentru ten poate fi aplicată și de la gât în jos și orice cremă hidratantă pentru corp bine formulată poate fi folosită pe pielea feței, presupunând că este potrivită pentru tipul tău de ten.

Pielea tenului și corpului are nevoie de antioxidanți, ingrediente nutritive și reparatoare. Toate aceste ingrediente mențin pielea hidratată, sănătoasă, suplă și elastică și le poți găsi în creme, loțiuni, geluri pe care le poți aplica pe față, gât (nu ai nevoie de o cremă separată pentru gât) și pe restul corpului.

Referințe pentru aceste informații

Journal of Cosmetic Dermatology, aprilie 2018, paginile 138-144
The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, mai 2014, paginile 36-44; și august 2011, paginile 31-49
Cutis, iunie 2013, paginile 308-314
Dermatologic Therapy, mai-iunie 2012, paginile 229-233